24時間ジムが人気だ。
うちの近くの駅前に24時間ジムが出来て、しばらく通っていて
それなりに成果も（ほんの少しだけど）出ていた。
でも、車を置く場所がなくて、ま、行きかえりもエクササイズと思い
リュックをしょって歩いていた。
24時間ジムは、外靴で利用できて、コンビニみたいな便利さが売り。
だから、どうせ家でお風呂に入るからと、シャワーは浴びないで
家に戻っていた。
すると、夏は暑くて風邪を引き、冬は体が冷えて風邪を引く。
駐車場がないので、歩きでは、体が弱い私には無理なのだ。
それで退会してしまった。すると体は元通りにデブのデブに。
2020年、一つとなりの駅に最新の24時間ジムができた。
見学に行き、シャワールームなども、前のジムと全く違うことから
2020年1月半ばから入会し、毎日バイクを60分漕げるまでになった。
なのに・・・
なのに・・・
コロナが蔓延していて、ジムは正直とても怖い。
消毒用のウェットティッシュなど完備してあるし
空気清浄機も最新のものが何台もある。
スタジオやプールのあるジムではないので
空間としては狭いのだが、正直、広いジムよりもよほど清潔感がある。
でも・・やはり2週間は自粛しよう。
若い人たちは、感染しても死なないからと、ライブに出かけては
感染してくる。そして、自分たちは発症しなくてもウィルスを確実に
まき散らすのだ。
2週間、様子をみよう。
その間、なんとしても今の体力を維持したい。
頑張りたい。
コロナで死ななくても、デブで死ぬかもしれない。
昨日の名医の太鼓判の金村さんを見ていたら
ほんとに怖くなった。
あんなにひどい食生活ではないけれど
炭水化物は摂りすぎている。
ネットフリックスのドラマで、エリザベス女王のお話を見ているが
女王は現在炭水化物を召し上がらないらしい。
あんなに美しい90代なら、長生きも悪くない。
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