zora先生のセラピーを受けてから少し体調がいい。
11/14
11/15
朝起きた時の体調で共通しているのは、
疲労感 700/1000
風邪のような症状 300/1000
心的
不安感 800/1000
（また夫に何か言われるのではないか、
また何かトラブルが起こるのではないか
不愉快な顔を見たくない、というか顔は見ていない
話すときも目線をそらしている）
幸福感 嵐の大晦日のライブが楽しみ 1000/1000
自己嫌悪 900/1000
（寝る前に食べることを辞められない）
仕事へのストレス 800/1000
（充実感もあるが、対面して会話する仕事は向いていない）
嫌悪感 1000/1000
（坊主憎けりゃ袈裟まで憎い、つまり一挙手一投足が嫌い）
昨晩、寝る準備が整わないうちに倒れるようにベッドの上に横になった。
つまりCPAPもつけず、掛布団も着ず、そのまま寝てしまった。
少し寝た方がいい。でも、あと3時間後には仕事。
そして針治療。
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