★ このサイトの概要
このサイトは、ストレス緩和のために体調日記（Journal）をつけている、個人のためのブログです。
それでも、同じように原因不明で体調のお悪い方の少しでも参考になればと思って書き始めました。
数年前、体調の悪さはピークを迎え、原因不明のままこのような苦しみがいつまで続くのかと
何度も過呼吸になり、パニック発作も起こしました。
そんな時、わらをもすがる思いでネットで探した
ストレスケアの病院に自主入院致しました。通いつけでもなんでもなかったこの心療内科の病院は
入院設備が整っていて、まるでホテルのような個室でした。
先生は、私の入院をそれほど必要とは最初は感じていらっしゃらなかったのですが、
入院してお話するうちに、入院したことによって、体調がどんどん回復していくのを御覧になって
やっと私のつらい状況を理解してくださいました。
結局、この病院には5回入院しています。家に問題があるので、家に帰ればまた同じだよと
先生に言われておりましたので、年に1回ぐらいずつ入院するのがよいとの診断を受けました。
入院前の私
とにかく悪寒がひどく、真夏でも冬のダウンを着て、マフラーをぐるぐる巻きにしてホカロンを背中に貼って暮らしていた。
頭痛がひどくなんども脳の血管がブチ切れたと感じ、脳外科に駆け込んだ。
心臓の痛み、過呼吸による呼吸困難、過食症によるメタボ、メタボによる運動機能の低下、ムーンフェイス
すぐに疲れる、眠剤を飲んでも全く眠れない、胃腸の調子が常に悪い、高血圧（220/110：降圧剤を飲んでいたのに））
筋力、握力の低下、気力の喪失、
1か月のストレスケア入院後
すべての症状が、まるで薄皮をはがすように少しずつ少しずつよくなっていった。
看護師さんたちが毎日見守ってくれる、体調管理をしてくれる、先生との週に2回の面談
これですっかり落ち着いて、やっと通常時の30％ぐらいの体力が保てるようになり
ぴったりくっついていた死神が逃げて行った。
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