Stresscare2020

プチ過呼吸が続いています。

プチ過呼吸というのは、体調不良により様々な症状が出ていて、過呼吸になりそうなんだけど、今はなんとか、病気だと言い聞かせて
ブロマゼパムを飲んで、１時間ぐらいは効かないよとさらに言い聞かせ、落ち着かせる。

症状が全快するわけではないけれど、少しだけ改善するので、なんとか生活はできている。

昨日、久々にKAT-TUNの番組を見た。Tverで放送されているのは知っていたけれど、香港というキーワードが飛び込んで来たので見てみたが
亀ちゃんが体調不良で香港には同行していなくて、代わりにトラジャの川島くん他１名が参加してたけど、なかなか面白かったし
香港へ行きたいという気持ちが募った。

亀ちゃんは、ナレーターという形で参加したけれど、しばらく見ない間にさらに美しくなっていた。若い時の亀ちゃんはもちろん美しい。
だけど、今何歳なんだろう・・３７歳か・・なのに、過去一美しかった。体調不良で休む芸能人が多いけど、みんなやっぱりストレスを
抱えているんだなと思う。

昔は、心の病というと、変な目で見られたけど、今は心療内科に行くと、患者さんはめちゃくちゃ多く、予約を取って行っているのに
３０分は普通、それどころか１時間ぐらい待たされることがある。

ストレスケア病棟に入院して以来（過去の記事参照）、私のこの山のような原因不明の不定愁訴は、すべてストレスから来ているものだと
わかった。もちろん、現在の生活だけではない。親ガチャにも失敗しているし、現在に至るまで自己否定の塊だったような気がする。

自己否定し、他の人を羨み、妬み、心の中には、醜いものが渦巻いている。一方、お年寄りにやさしく、困っている人を助け、ゴミを拾い
スーパーのキャリーカートを他の人の分まで片づけるという、天使のような部分も持ち合わせている。だから、心の中はぐちゃぐちゃ・・・

天使にも悪魔にもなれない。

最近のプチ過呼吸の原因は、生活苦だと思う。年齢を重ね、健康不安に加えて美的なことも衰えが目立つ。解消するには、お金が足りない。
死ぬまでに解消できるくらいのお金を稼げるようになれるのだろうか・・

いや、きっとなれる、っていうか今はあと１歩だ。

朝9：40起床　
10：10　　　　七物降下湯

10：20 pc作業中　128/69/71　　　

10：57　pc作業後　118/63/69　　（七物降下湯が効いた？）