近代医学に見放された原因不明の体調不良に苦しむ日々

zora先生 セラピー Kenざっぷ 9th

感情数値・身体的数値、自身の感想(zora先生のセラピー)

風邪が少しだけひどくなってきている。 昨日から熱36.9(平熱 35.2)
平熱より1度7分高いので 平熱が 36.5度の人なら 38.2度ということになり
体調が悪いのもうなづける。

少し肩甲骨の可動域が大きくなっている。
歩くのが少し楽。(昨日、今日は運動できていない)
膝痛、腰痛ともにあり。
現在は精神不安(心療内科の先生と入院を相談中)があるため
体調は不安定
主訴は 大きな不安(理由はわからない)、

昨夜寝る前の食事はカップ麺+ ミルクティ+生クリーム、カップスープ2杯
キッチンに行きたかったが、まだ主人が起きていたためキッチンに行けず。
こちらの手元にあるものを食べる。
一日中野菜玄米おかゆを食べていたのに、夜こんなことをすれば何もならない

11/26朝起きた時の感情数値
不安感  300/1000
虚無感  400/1000
焦燥感  600/1000(大学のこと、離婚後のこと、)

自殺願望 Never
殺人衝動 Never
逃避願望 500/1000

身体的数値
胸の痛み 100/1000(心臓の裏に針を打って頂いてだいぶ改善)
耳鳴り  900/1000
腰痛   500/1000
ひざ痛  500/1000
肩こり  800/1000
手指震え 800/1000
過呼吸  700/1000
風邪気味 800/1000(咳、鼻水、頭痛、微熱平常時35.2 → 36.9)

降圧剤服用中の血圧の推移

9:00  140/83/74 起床時血圧  七物降下湯4T
9:25  126/81/78  玄米卵野菜おかゆ 食後
家事(洗濯、炊事、掃除、) 仕事(pc作業)
11:31  150/86/73   ヘルケア服用

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Kenざっぷ運動メニューと体脂肪推移

体脂肪率  41.5
皮下脂肪率 35.4
内臓脂肪率 17.5
基礎代謝率 1204
BMI   31.1

サプリメント.食事療法

たまねぎサバ缶2日休み 青竹踏み2日休み) ヘルケア(2020/11/18~)、おたね人参、イミダゾールジペプチド、ビタミン剤

風邪薬、漢方降圧剤(七物降下湯)

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